庄河经常熬夜的女生会“招惹”它！

最近很多热播电视剧来袭，可谓是赚足了女性朋友的眼泪和同情心，甚至有些女性会经常熬夜追剧，殊不知这是很不好的生活习惯，可能带来盆腔炎。那么平时女性该如何预防盆腔炎呢?下面专家为您简单介绍一下。

一、保持充足的睡眠

专家表示，晚上11点到凌晨3点是美容时间，在这段时间内女性一定要进入睡眠状态，且要每天8小时的睡眠时间，这样才不会打破身体内部平衡，内分泌正常，身体就不会受到影响，抵抗力强，盆腔炎就不会出现。

二、讲究个人卫生

在平时，女性一定要讲究个人卫生，保持阴部清洁、干燥，不与她人共用毛巾、浴盆等，也不要随便用妇科洗液冲洗阴道，否则就会扰乱阴道酸碱平衡，创作利于细菌滋生的环境，炎症就会出现，蔓延至盆腔，就可导致盆腔炎出现。

三、性生活有节制

和谐的性生活，能够让夫妻感情更甜蜜，但需要注意的是，性生活要有节制，也要讲究卫生。在经期、人流、分娩后一个月内，女性都不能同房，否则细菌就会趁机侵入，抵抗力降低的身体根本承受不住，盆腔炎就会出现。