庄河????这些理由，告诉你女人为什么要裸睡？

????这些理由，告诉你女人为什么要裸睡？

　　1-让入睡前你的心情变得开心和自由

　　裸睡的感觉令人愉快，你摆脱了内衣内裤的束缚，自由的感觉令得你可以更好入眠。

　　2-皮肤与皮肤的直接接触令人自信与主动

　　而不是睡衣、内衣内裤与皮肤的接触。据BBC的报道，自体皮肤接触或与亲密伴侣皮肤接触可催化后叶催产素（脑下垂体后叶荷尔蒙的一种）的激发，而催产素会帮助女性与别人建立关系和信任。

　　3-裸睡帮助皮肤更好地呼吸

　　从上到下，特别是私密处皮肤的舒缓与呼吸，特别在夏天的时候，裸睡更可以大大降低皮肤疾病的产生。

　　4-体温降低时可以睡的更好

　　穿的越多睡觉时体温会维持在较高的体温，有时候太高就会热醒或是烦躁睡不着，但体温偏低时会比较嗜睡也容易熟睡，这也是为什么在冷气房容易想睡的原因，所以裸睡时可以让睡眠品质悄悄提升。

　　5-可以跟另一半更亲密

　　当然这边不是指色色事情的亲密，而是当两人少了衣物的阻隔让肌肤有最真实的接触，这样的互动会很贴近彼此，觉得没有距离感（一种赤裸裸却很踏实的碰触）。

　　6-起床后容易整理

　　不穿睡衣睡觉可以让你起床后跳过脱衣整理的步骤，可以快速做好出门前的准备（还有省下买睡衣的钱XD）。

　　7-裸睡能减少疾病

　　如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。能促进新陈代谢，让皮肤更有光泽。

　　最后一句

　　如果没有裸睡习惯的人千万不要轻易尝试，因为很可能会让你变得严重赖床噢！

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