来大姨妈时所有女生都会干的一件事……

在很多女生的心目中

大姨妈是个又爱又恨的存在

特别是对于减肥的女生来说

一般的日子里

她们是这样的↓↓

但大姨妈光临的日子

就会有神奇的转变

简直是来者不拒

经期吃东西不会变胖？

怕不是在发福的边缘试探吧？

经期吃东西到底会不会变胖？

为什么江湖上会有这样的传言，

而且大家对此深信不疑？

这个论据主要是：

 经期女性的新陈代谢率能提升30% 

 可以帮助燃烧更多的脂肪！ 

听上去是不是很棒？

一般来说

体温每升高1℃，

基础代谢率升高13%左右

嗯……

可是经期的体温变化真的这么大吗？

接近3℃？

其实

正常情况下

经期女性体温变化幅度都不超过1℃呢！

即使是温度最高的排卵期

也只是升高了0.3~0.5℃ 

换算成热量

也就几十卡吧

还比不上一根香蕉呢

根据美国国立卫生院的研究显示

新陈代新率从月经周期开始下降

直到月经后一周左右降到最低点

所以

 想靠大姨妈减肥是不可能的 

这辈子都不可能的！

为什么大姨妈后感觉变轻了？

可是

有不少女生现身说法：

大姨妈完了以后，我真的瘦了呀！

大姨妈过后

体重确实会变轻

但这不是真的

 是大姨妈在骗你 

大姨妈也是妈

不能空手来嘛

每次探亲前

都会给你带点礼物

于是你会发现自己

脸变圆了

肚子胀胀的

胸部也有点胀

别天真了

 有个词叫“水肿”侬晓得伐？ 

月经前期由于体内雌激素、孕激素水平的变化，导致大量水分在体内潴留，体重也会增加。

大姨妈走了之后

水分排出加快

体重就变轻了

恢复成了原本的样子

也就是说

你感觉到的“体重变轻”

其实只是

水肿消了

 跟脂肪没有半毛钱关系 

同时

要是吃多了

肯定会胖的

靠大姨妈减肥

就像在渣男那儿追求爱情

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