便秘会引发身体的哪些问题？

1.痔疮问题

这个问题就是很常见的了，大家也有知道。长期的便秘会导致痔疮的出现，最开始一般否是由于用力排便导致的肛裂，然后逐渐地形成了痔疮，混合痔居多。痔疮不是大病，很多人都有，但是平时还是要多注意的，最好是避免发作，每一次的痔疮发作都会导致失血过多，严重会出现贫血。

2.脸上长痘痘

女性经常便秘会导致身体中的毒素积累，代谢出现问题，影响内分泌，脸上容易爆痘！很多时候是属于上火导致的便秘痘。上火会引起便秘出现，从而导致脸上有痘痘。

3.脸上长斑

女性都是想要漂亮的，相对比于脸上长痘痘来说，最讨厌的还是长斑。长痘痘过几天还可以自己下去，长斑就不行了，很难去掉！便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、黄褐斑等。

4.影响生殖与乳腺健康

女性经常性的便秘对生殖系统和乳腺的健康也是有影响的。便秘的次数比较频繁，可能会增加患有尿毒症的风险，也会增加女性患有乳腺炎的风险。有研究显示，排便情况正常的女性患有乳腺疾病的概率仅仅只有25%，而经常便秘的女性患有乳腺癌的概率却达到了25%!

5.结肠疾病

无论是男性还是女性，如果经常便秘都是会增加患有结肠癌的风险的。因为肠道与粪便接触的时间越久，吸收的有害物质就会越多。

萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。

白菜

白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

西葫芦

西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。

豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。