庄河25岁女星崔雪莉疑因抑郁症离世，几乎每个孕

25岁女星崔雪莉疑因抑郁症离世，几乎每个孕妈，都曾遇到过这个沉默杀手

10月14日，韩国艺人崔雪莉被发现身亡在京畿道城南市的家中。平时抑郁症严重的雪莉在13日和经纪人最后一次通电话后一直没有联系，经纪人到家里找雪莉时发现其已死亡，并立即报警。警方接到雪莉的死亡申报后，前往现场鉴定并确认死亡事实。 

虽然，目前崔雪莉的确切死因仍有待进一步调查才能确认，但从现有舆论信息来看，抑郁症有可能困扰雪莉已经有很长一段时间。

比起因抑郁症离世的明星们，孕产妇同样是抑郁症的高发人群，近年来，「产后抑郁」这个字眼，也时常出现在公众视野中，“产后抑郁症”这个沉默杀手，其实离我们并不远。

妈妈们挺过了十月怀胎，忍过了分娩阵痛，逃过了羊水栓塞……历经劫难终于生下宝宝，却最终因为身边家人朋友的不理解和不关怀，未躲过产后抑郁这个精神恶魔。

产后抑郁离我们有多远？

     我们身边很多产后新妈妈，可能都或多或少经历过产后抑郁情绪，但直到今天，它仍然未得到足够的关注，在很多人眼里，产后抑郁不过是矫情而已。

「这些事想开点就好了，你得自己调节」

「生个孩子至于那么娇气吗？」

「谁不是这么过来的，又不光你一个」

「谁怀孕不长纹，谁生孩子不变胖，别矫情了」

……

类似这样的言论，相信很多产后抑郁的妈妈都曾有所耳闻。

产后抑郁 每位妈妈都是潜在患者

     谷雨实验室2017年发布了一组数据：20%的产后死亡由自杀导致，而抑郁是导致自杀的第一成因。中国精神科研究协会有个调查显示：高达80%的妈妈都曾有产后抑郁的倾向。

当有人因为「产后抑郁」家破人亡时，却还有人对此一无所知。

女性生产后，由于激素变化以及原有生活节奏被打乱，很容易患上产后抑郁。她们可能会吃不好饭，睡不好觉，干什么都心不在焉，她们可能为了自己心里这样那样的思绪而感到难过，想着各种办法去克服它，却发现自己无论多么努力仍然是深陷泥潭，当发现这个问题后反而更加哀伤。甚至会出现绝望情绪，产生离家出走、自杀、伤害孩子和家人的行为。

如何远离产后抑郁？

    妈妈们自己要正面这种消极的情绪，积极主动地沟通。作为家人朋友，要疏导新妈妈的抑郁情绪，给予妈妈们更多的关怀，耐心倾听，积极沟通，及时了解新妈妈的想法，不管是家人还是产妇自己，都应该掌握识别产后抑郁症的科普知识。

1.家人的支持有极大的意义

怀孕期间女性都会比较紧张，同时觉得自己这么辛苦，应该得到家人的理解和关怀，这个时候老公和家人的关心会让准妈妈们安心很多。许多孕妇很害怕分娩时的痛苦过程，或者对于分娩后的生活有着彷徨感，这个时候家里人应该多跟孕妇谈谈心，好好沟通，多多陪伴。

2.妇产科医务者同样要引起重视

除了对孕产妇产后的科普宣教，对其家人的教育也应加强。当确诊为抑郁症或者既往有抑郁症的孕妇，产后可以使用副作用比较小的药物。但是药物在个体中效果有差异，使用时候要严密监测药物浓度及乳汁影响。

3.写给新手妈妈们

产后抑郁并不是妈妈们的错，也不是大家嘴里的“矫情”“娇气”，它很可能是生理因素引起的变化，是没有办法通过“想开一点”来解决的，第一次当妈妈的你，已经做得足够好了，如果真的遇到了困难感到无助时，请一定及时跟家人、医生沟通，寻求专业的帮助。

照顾婴儿最好的方式是照顾好自己

养娃不易，愿每个妈妈都能被温柔以待

远离产后抑郁

如果不能，但愿也能找到疗愈之道

战胜抑郁，迎来新生

同时也希望更多的人能给予妈妈们理解和关怀

妈妈们最缺的不是坚强

缺的是爱和理解~

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