庄河无痛人流后每日食谱

无痛人流后每日食谱?无痛人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后女性的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。为了促进人流后的康复，庄河人流医院人流医生提示人流后的饮食应注重以下方面的调整：

　　人流后需要对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。哈尔滨和平医院人流医生提示：人流后的食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　在人流后，可制作一些由鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等菜品。女性在人流后最好不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　人流后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。庄河人流医院人流医生提示女性：人流后最好进行康复治疗，加速受损子宫的恢复。

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