庄河乳房自检 | 你的胸，够健康吗？

乳腺癌是全球妇女最易患的癌症之一，

学会并定期乳房自检，

让你早早预知乳房的不健康症状，

才能远离乳腺疾病！

今天，我们就来聊聊”乳房自检“的那些事！

爱护胸部，除了健康的生活方式，

定期进行乳房自检也很重要！

正确的方法可以提早发现乳房疾病，

尤其是对于早期发现乳腺癌有着重要的意义！

所以女性同胞们，

一定要注意定期自我检查胸部哦！

要尽量选择乳房比较柔软的时候，

生理期结束后的3-5天左右最佳哦~

绝经后可在每月固定一个时间检查！

对于大多数女性而言，触摸自己的乳房似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成自觉检查乳房的习惯。

其实，温柔地触摸自己的乳房，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，是保障乳房健康的有效途径，所以，把对着镜子温柔地触摸自己的乳房作为每位女性进行乳房自我保健的基本方法。