庄河通乳最佳方法，很实用！

通乳最佳方法，很实用！

近日，

有个女人让中国妈妈们操碎了心。

她可能是「超人」

因为她做了常人做不了的事。

凯特王妃敢在产后7小时，

光腿、散发、高跟鞋；

化妆、抱娃、吹吹风；

好羡慕啊吓坏了网友！

“

她不用做月子吗？

看着风吹她头发，我头疼！

身材是好，

但肚子还是有点凸，

可能是有腹直肌分离啊！

都三胎了，奶还够吃吗？

……

”

心都操到国外去了。

镜头前凯特王妃恢复超好，

但她也只是一位普通的妈妈。

分娩危害饶过谁？只是，欲戴王冠，必承其重。有句话说的很好，所有的完美，都是「处心积虑」

凯特牺牲了产后亲子时间，去化妆，穿紧身衣、高跟鞋，听着满满的行程安排，还有各种皇室礼仪。只为满足外界媒体对一个皇室的期待。可她也只是一个妈妈。她也会遇到产后的各种问题。

光一个母乳喂养，不知拦下多少妈妈。刚开始的几天，乳房胀的厉害，硬的像两块大石头。不通则痛嘛，有时候都能憋出乳腺炎。学会正确挤奶，疏通乳腺，妈妈不受罪，宝宝也能吃得香。正确方法如下：

1

毛巾热敷

通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。

2

热敷后按摩

你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！

3

将乳汁吸出

手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。

使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。

4

手动吸乳器更便利

使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。

如果单纯手法效果不佳，可以配合电刺激进行乳腺疏通，效果更快。模拟婴儿吮吸，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺导管，增加局部血液循环，缓解乳房胀痛，乳汁更快排泄。贴合人体科技，自然、亲肤、无痛！

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