除了经期前后乳房的周期性肿胀外，有的女性穿bra时如同上刑，这种疼痛还会放射到腋窝、肩部和背部，有时乳房甚至还会出现肿块。这可不是乳房寂寞的表现，而可能是乳腺增生来找麻烦了。

目前普遍认为此病是由多因素共同导致的：

1. 情绪因素

2. 饮食因素

3. 内分泌因素

若女性的内分泌系统抗压性不强，又受到环境、饮食、情绪等因素的影响时，雌激素可能会分泌过多，或孕激素分泌减少；又或者是乳腺对雌激素过于敏感，而绝对或相对的高雌激素水平会打破乳腺正常的增生－复旧循环，都会让乳腺开始病态增生且复旧不良，就变成了乳腺增生。

临床上 95% 的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。

现代女性的生育年龄大为推后，可当乳腺寂寞太久时，孕激素可能就自动下岗了，寂寞的乳腺就发展成了增生的乳腺。

所以，想办法缓解各种压力，吃高纤维少脂肪的食物，多运动，如果可能，30岁之前生个宝宝吧~

有部分病理性增生是各种乳腺疾病的症状，如乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤，甚至是乳腺癌，光靠改善习惯和饮食是没用的，必须进行正规治疗，因此青岛新阳光妇产医院专家提醒广大女性朋友乳房出现增生一定要多加重视，定期自检，定期到正规医院做专业检查，早发现早治疗，以免耽误病情，导致癌变危害生命健康。